导读网友们您好，能点进来这篇文章的网友们可能都想知道减肥期间早餐怎么吃过瘾，减肥期间早餐怎么吃感兴趣，下面大家来一起看看吧。解答：1、
网友们您好，能点进来这篇文章的网友们可能都想知道减肥期间早餐怎么吃过瘾，减肥期间早餐怎么吃感兴趣，下面大家来一起看看吧。
解答：
1、减肥期间，早餐可以吃点全麦面包，喝杯牛奶，吃点水果。
2、只吃几块午餐肉，多吃素食，少吃主食；晚饭吃点粥和蔬菜。
3、控制三餐总能量，每天坚持有氧运动分钟以上，如瑜伽、慢跑等。
4、只有能量摄入少于能量消耗，才能减肥，养成良好的健康生活方式。
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