导读很多朋友对不抽烟牙齿黄怎么变白，抽烟牙齿黄怎么变白还不了解，今天小绿就为大家解答一下。首先，用小苏打刷牙。刷牙时，可以在牙膏中加入...
很多朋友对不抽烟牙齿黄怎么变白，抽烟牙齿黄怎么变白还不了解，今天小绿就为大家解答一下。
首先，用小苏打刷牙。刷牙时，可以在牙膏中加入一些小苏打，在不沾水的情况下轻刷牙齿表面，可以有效去除牙齿表面的污渍，有助于牙齿变亮。刷牙时一定不能用力过猛，以免损伤口腔内的肌肉，造成疼痛，还可能损害牙龈健康。
第二，多喝绿茶。吸烟导致牙齿发黄后，大家可以多喝绿茶，因为绿茶中含有的鞣酸可以防止细菌附着在牙齿表面，从而减少牙渍的发生，有效预防口臭。
第三，多吃深绿色蔬菜。平时可以多吃深绿色蔬菜，包括菠菜、西兰花等。这些蔬菜中含有的矿物质可以在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿变黄。
第四，用橘皮粉刷牙。把橘子皮晒干磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。还能美白牙齿。
第五，用醋含在嘴里刷牙。把醋放进嘴里大概两三分钟。记得不要吐出来。可以直接用醋刷牙。这种方法也可以去除牙齿表面的烟渍。但是这种方法一个月只能用一次，过度使用会影响牙齿健康。
第六，使用牙齿漂白剂。市面上卖的牙齿漂白剂也可以帮助美白牙齿，但是长期使用会有一定的副作用，所以要慎用。
通过这篇文章，大家对吸烟导致牙齿变黄的解决方法有了一定的了解。建议吸烟者做好口腔护理，养成良好的卫生习惯和生活习惯，有效预防牙齿黄化。同时要多吃对牙齿健康有益的食物，包括粗纤维食物和富含维生素的食物。
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